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iOS7完美越狱已经到来，部分用户在越狱过程中出现白苹果现象，不得不用iTunes重刷固件。同步推越狱小组提醒果粉们，越狱有风险，事先一定要备份好数据。推荐使用iTunes和同步助手来备份资料。

一、iTunes来备份和恢复iPhone的重要资料

备份须知:iTunes可备份文字短信、联系人、备忘录，相机胶卷、应用程序的设置等信息。

1、运行iTunes(/cn/itunes/download/)并连接设备，点击右上角的设备，进入iPhone/iPad摘要页

2、一般连接设备后iTunes会自动备份，但为了确保数据安全，请再手动备份下。点击【立即备份】就会开始备份了。

恢复备份:重刷设备后可以点击【恢复备份】然后可按时间节点来选择备份恢复。

二、使用同步助手来备份和恢复iPhone重要资料

同步助手也拥有“iTunes备份功能”，可备份文字短信、联系人、备忘录，相机胶卷、应用程序的设置等信息。

1、运行同步助手（/zhushou/）切换到【更多功能】—【备份还原】可读取之前用iTunes备份的内容。还可创建新备份，或者在原来备份的基础上，再增加备份的资料进去。

恢复备份:刷完机，选择备份文件进行恢复即可。

2、备份微信记录:同样在“更多功能”里，点击【微信】，可备份微信聊天记录，包括文字和语音等记录。

3、软件备份（含记录）切换到【应用界面】，点击设备底下的应用，就能看到设备上所安装的应用。可单个软件进行备份，也可勾选界面左上角的【名称】全选，再点击【备份】。记得勾选备份记录，这样就能备份所有的软件（含记录）。