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　　有机黑豆味甘，性平，颜色是黑色的，所以，它可以补肾养肾是很有效果的。经常吃有机黑豆，可以明目，补气，补精血，还可以消水肿，保护肾脏的健康，和美容养颜。

　　有机黑豆里含有丰富的铁、钙、磷等矿物质营养，并且含有很多维生素，比如，B1、B2和胡萝卜素。有机黑豆的功效与作用具体有什么?因为有机黑豆里含有很多的维生素，所以，经常吃有机黑豆，可以提高人体的素质，让你的身体更健康。

　　体弱多病的人吃有机黑豆是很好保健方法，有机黑豆因为其特点，所以对补肾养肾有很好的效果。很多男人想要补肾，壮阳，可以多吃一些有机黑豆。