详情

　　三农B2B网讯有机木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。

木耳菜（三农B2B网配图）

　适合人群：所有人均适合食用。

　　适用量：每次50～70克。

　食疗作用：

　　木耳菜味甘、酸、性寒，归心、肝、脾、大肠、小肠经;

　　具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效;

　　可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。

[page]

　　营养成分：

　　"落葵[木耳菜，软浆菜]"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]

　　热量(千卡) 20 硫胺素(毫克) .06 钙(毫克) 166

　　蛋白质(克) 1.6 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 62