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三农B2B网讯 随着人们生活水平的提高，不少市民几乎顿顿饭菜都离不开腊鱼腌肉。在我们的美食周边，那些看似诱人的腊肉、香肠、火腿在还没有看见之前就已经让一些吃货垂涎三尺，见了更是控制不住自己，也不管胃的感受，只管一饱口福，大快朵颐。但是你知道吗，这些看似味美的加工肉制品，如果吃多了是只有坏处没有好处的，它们正悄悄的进入人体，从而影响人的健康。

我们知道，一般加工肉制品中所含盐的分量以及致癌物质的分量比较高，但是你未必知道，食用过多的加工肉制品，可能会增加心脏病与癌症等疾病的几率，更严重的还会引起人们过早的死亡。

据研究人员表示，加工肉制品中所含的脂肪、胆固醇都比较高，经过长期的保存，然后食用，大大增加了致癌的几率。根据研究，那些喜欢吃加工肉品的人几乎很少吃蔬菜、水果，且喜欢抽烟、喝酒，这样的生活方式是很不健康的。

研究表明，人体每天摄入超过160g的加工肉制品被定为食用过量。如果我们把每天的加工肉制品食用量控制在20g以下，那么就可以大大避免食用过多加工肉制品对人体健康所造成的伤害。另外我们应该多吃点新鲜的肉类、蔬菜、水果，保持荤素均衡，少抽烟、少喝酒，多喝茶！